Séance en présentiel ou en ligne
Chaque séance individuelle est d'une durée d'1h, dans le cadre d'une thérapie de couple la durée est d'1h30. Je prends soin de laisser 15 minutes entre chaque séance pour ne pas prendre de retard. Une séance de 45 mins peut être tout aussi enrichissante qu’une séance d’1h, le temps psychologique n’est pas le temps de l’horloge ;-)
La récente période de confinement m’a permis de développer les séances à distance via les supports comme Skype, WhatsApp ou FaceTime…
Je suis maintenant convaincue de la pertinence de ces séances. D’abord pour le confort de certains d’entre vous qui ont des horaires de travail difficiles à gérer ou qui travaillent ou vivent loin du cabinet, voire à l’étranger. Évidemment pour ceux qui déménagent ou ne peuvent pas se déplacer pour des raisons de santé. Mais aussi parce que la séance à distance constitue une véritable alternative ou un complément à la séance en présentiel. N’hésitez pas à m’interroger afin que nous échangions à ce sujet.
Pour les séances à distance, après réservation et paiement en ligne, vous recevrez une confirmation de réservation du rendez-vous par email ou texto. Ce message inclura les informations importantes pour vous connecter à votre séance.
Au diapason du corps
Ecrit par Marie-Christiane Beaudoux
Au diapason du corps, Un chemin de transformation en thérapie
de Marie-Christiane BEAUDOUX
Éditions Quintessence / Ressources & Santé
2016
Ce livre écrit par Marie-Christiane Beaudoux reprend son enseignement et influence ma pratique thérapeutique. Le corps et l’esprit sont liés et il nous appartient de ne pas négliger l’un ou l’autre mais au contraire de les faire collaborer : «Et si la réponse à son aspiration était ici, dans ce qu’il vit dans son cœur et dans son corps… Pourtant le chemin n’est ni ardu ni compliqué. Il n’est pas réservé à des personnes exceptionnelles, ni à des êtres éveillés. Il n’exige pas d’appartenir à une quelconque Église. Il est là, au cœur du vivant et ne demande qu’une adhésion sincère à ce qui nous rend unique... ni différent, ni mieux, ni plus saint ou plus sage... à ce que nous sommes, c’est tout. »
Certaines personnes me disent: « je comprends pourquoi je souffre, j’ai pu faire certains liens avec mon histoire de vie, mais qu’est ce que je dois faire avec ça pour aller mieux ? ». La réponse est en vous et elle est unique pour chacun, il s’agit d’abord de ré-apprendre à écouter son corps, faire remonter les informations depuis le corps, puis quand l’esprit commence à comprendre ce qui se joue ou se répète, refaire descendre l’information vers notre corps pour valider le changement.
Gestalt-Thérapie
Formée par Marie-Christiane Beaudoux et Adeline Rindström
La Gestalt-thérapie parfois appelée Gestalt est une des psychothérapies du courant humaniste. Elle est centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement. Elle aide à avoir une vision globale de soi-même pour mieux comprendre comment on fonctionne.
PNL
Programmation Neuro-Linguistique
Formée par l'Institut Ressources
La PNL nous aide à améliorer nos comportements en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.
Hypnose et PDMY
Formée par Barbara Briqmane
L'hypnose Ericksonienne "induit"; un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d'accéder à l'inconscient, notre réservoir d'expérience, de sagesse et de solutions potentielles. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental. En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être, qui vont permettre un voyage sans stress.
La thérapie PDMY : Processus de désensibilisation par le mouvement des yeux
associe l'hypnose et est issue de l'EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Retrouvez l’article d’Evelyne Josse sur l’EMDR dans mon blog.
Formée par Marie-Caroline Bertoldo et Jean-François Berry
Psycho-Astrologie et Psycho-Généalogie ou Astrologie humaniste
L'Astrologie Humaniste est d’abord un outil de connaissance de soi, donc de développement personnel. Votre thème de naissance est un support pour vous accompagner, il me permet, non pas de vous donner des réponses, mais de vous poser des questions qui peuvent ouvrir des portes vers une meilleure connaissance de vous même et de votre histoire. Également grâce au thème natal nous trouvons, ensemble des pistes quand à votre généalogie. En effet, selon la psychogénéalogie, nous pouvons transporter, sans le savoir, les problématiques de nos ascendants et nous pouvons reproduire des schémas de vie identiques. Ainsi des événements souvent se répètent sur plusieurs générations comme le souligne le livre de Anne- Ancellin Schützenberger : Aïe Mes aïeux. De plus les récentes recherches et découvertes en Epigénétique s’intéressent à la transmission intergénérationnelle des traumatismes par la biologie.
Retrouvez l’extrait d’un article de Oihana Gabriel parut dans 20 minutes dans
mon blog.
Relaxation / Respiration Consciente / Méditation/ Soins énergétiques / Reiki
Praticienne en technique du Toucher par la Relation d'Aide par le Toucher / Maître Reiki
Ces techniques sont des outils qui visent globalement à une réduction du stress, nous pourrons les pratiquer au fil des séances et en fonction de vos besoins. Je peux vous proposer également des séances en individuel ou en groupe pour vous former afin de les utiliser en toute autonomie.
Le Reiki est un soin énergétique d'origine japonaise qui date du début du XXème siècle. Son fondateur Mikao Usui (1865/1926) l'aurait découvert lors d'un Satori, une expérience d'éveil spirituel du bouddhisme zen. Le Reiki est une technique d'imposition des mains qui vise à remettre en contact l'énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique qui active la capacité d’auto-guérison physique et psychologique, il rétablit la circulation des énergies et de notre force vitale. J’aime à souligner qu’une séance de Reiki se rapproche des effets d’une séance de méditation « entre les mains d‘une personne bienveillante ». Les séances permettent d'optimiser l'énergie au quotidien. Véritables stimulants naturels, elles augmentent le bien être et la joie de vivre. Le Reiki agit également sur la fatigue , le stress, l'anxiété , l'insomnie ...
En tant que Maitre Reiki, je peux également vous initier et vous former afin que vous puissiez utiliser le Reiki pour vous même ou pour vos proches.